Jak zadbać o siebie?
Te osoby, które kompletnie nie uprawiają sportu, a do tego wcale nie widzą sensu w jego uprawianiu, muszą wiedzieć, że czymś niesamowicie istotnym jest to, aby definitywnie nigdy nie rozumować w tego typu sposób. Zresztą wystarczy choćby porównać sylwetkę i stan zdrowia osoby, która docenia znaczenie sportu z tą, która niejako zapomina, że sport to zdrowie. Gdy nie uprawiamy sportu, po niedługim okresie czasu dostrzeżemy niemałe skutki uboczne owego stanu rzeczy. Akurat co do tego to trudno mieć wątpliwości! A więc jak najczęściej uprawiajmy sport!
Trudno powiedzieć, jakie sporty są w porządku, ale bez chociażby cienia wątpliwości czymś bardzo odpowiednim jest to, aby możliwie jak najczęściej biegać. Początkowo zapewne będziemy mieli wielkie kłopoty z tym, aby dać radę z przebiegnięciem chociażby kilometra, ale potem będzie lepiej. Bardzo przyjemne jest pływanie albo siłownia. Przecież prawda jest taka, że interesujących alternatyw z całą pewnością nie brakuje. To doskonale, bo w końcu nie jest tajemnicą, że pewne formy aktywności fizycznej mogą spodobać się nam, a niektóre niekoniecznie.
1. spis tresci
2. spis tresci
3. mapa strony
4. wpisy
5. teksty